Quante volte ti critichi invece di lodarti?
Succede che il giudizio degli altri misura il tuo valore?
In quali occasioni noti di provare molta insicurezza?
Useresti con una persona che ami i pensieri che rivolgi a te?
Come ci lavoreremo insieme
Partiremo dalle situazioni in cui il dubbio su di te si fa più forte: un errore, un confronto con gli altri, un giudizio ricevuto o una scelta che ti sembra troppo difficile. Potrai raccontare anche la voce con cui ti parli in quei momenti, senza doverla giustificare.
Osserveremo insieme quali aspettative senti di dover soddisfare e come si sono formati certi modi di guardarti. Ci soffermeremo sulle relazioni presenti e, quando sarà utile, sulle esperienze passate che possono rendere così severo il tuo giudizio.
Proveremo poi a distinguere ciò che desideri davvero da ciò che fai per paura di deludere. Lavoreremo per riconoscere le tue risorse e costruire un modo più realistico e rispettoso di stare con te stesso, procedendo al ritmo che senti possibile.
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