Quante cose restano in piedi solo perché continui a pensarci tu?
Quando è stata l’ultima pausa senza senso di colpa?
Quanto pesa essere la persona che deve ricordarsi tutto?
Cosa succede nella tua mente quando provi finalmente a fermarti?
Come ci lavoreremo insieme
Partiremo dalle situazioni concrete che oggi ti pesano: le cose da ricordare, le responsabilità che ricadono su di te e i momenti in cui perfino fermarti sembra impossibile. Daremo spazio anche a come vivi tutto questo, non soltanto a quanto hai da fare.
Osserveremo le relazioni e le aspettative presenti: che cosa senti di dover tenere insieme, a chi riesci a chiedere aiuto e cosa succede quando provi a mettere un limite. Se sarà utile, guarderemo anche le esperienze che hanno reso difficile lasciare andare il controllo o concederti una pausa.
Cercheremo modi pratici per riconoscere i segnali di sovraccarico, rivedere ciò che puoi condividere con gli altri e recuperare spazio per i tuoi bisogni. Non dovrai risolvere tutto in una volta: sceglieremo insieme da dove cominciare.
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